여드름 안나는법 생활 속 놓치는 부분들.

안녕하세요

 

얼굴에 생겨있는 여드름을 볼때 마다 속상하신 적 있으시죠?

청소년들의 최대고민이자 성인이 되어서도 피부트러블,뽀루지인

여드름에 대해 낱낱이 파헤쳐보겠습니다.

 

 

사람의 털에는 '피지선'이라 하여 피지를 분비하는 기관이 있다. 여기서 모낭으로 분비되고, 땀을 통해 몸 밖으로 배출되는 구조이다.

근데 이 모공이 막히면 피지가 나오지 못하고 모낭 속에 고인다. 그리고 시간이 지나면 딱딱하게 굳게 되는데, 이걸 면포(또는 좁쌀여드름, 여드름 씨앗)라고 부른다. 그리고 각종 세균이 이 면포와 만나 염증을 일으키면 여드름이 된다. 이 면포가 염증을 일으키고 모공을 더욱 단단하게 막아 피지는 계속 분비되지 못하고, 피부 밑에 계속 축적된다.

시간이 지나면 여드름이 피부 바깥으로 불쑥 튀어나오는 것은 이것 때문. 쉽게 말하면 피지+여드름균 = 여드름 이라는 것. 모낭충 때문에 생기는 경우도 있다. 단 이 케이스는 모낭충이 모공 하나에 평소보다 많이 존재할때 일어나며 평소에 세수할때 얼굴을 꼼꼼히 닦아주는것으로 예방할 수 있다

 

 

여드름 안나는 법 Tip

 

1. 세안 전 손을 깨끗히 씻자.

- 아무리 좋은 폼클렌징을 쓴다 한들... 손이 더러운 상태라면?

세안 전 비누로 깨끗히 손 먼저 씻는 습관을 가지도록 합시다.

 

 

2. 자외선을 피한다.

- 자외선 노출이 많으면 피부가 상하고 기미나 주근깨 및 여드름 악화가 되니

외출 전 본인에게 맞는 자외선 차단제를 사용합시다.

 

3. 손으로 얼굴을 만지지 않는다.

- 무의식적으로 손에 얼굴이 올라가는 경우 있지 않나요?

 

4. 라면,치킨,피자 기름진 음식 횟수를 줄이자.

특히 라면, 나트륨이나 각종 피부에 좋은 영향을 주기 어려운 성분들이 진하게 들어있어 빈도를 낮추는 걸 추천합니다.

물론 사람마다 체질이 다르기때문에 본인에게 잘 맞는 식습관이 중요합니다.

 

 

여드름 특성 상 어떤사람은 자주나고 어떤 사람은 안나고 유전적의 영향이 크지만, 

생활속 놓치는 부분들을 캐치하여 여드름을 예방하여

깨끗한 피부를 가지도록 해요